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苦い薬(ハーブ、サプリメント)を飲む方法
最近サプリメントにはまっています。

サプリメントの中にはとんでもなく苦いのがあって、
苦い濃縮エキスをコップ一杯に薄めて飲むのですが、
最初は結構きつかったです。

でも、次の方法で、なんとか飲むことができましたので
紹介させていただきます。

1. コップ一杯の薬を用意する
2. 息を深く吐く
3. 一気にコップ2/3以上を飲んでしまう
4. もう一度息を吐く
5. 一気に残っている薬を飲み切る

普通の人はコップ一杯の水を一気に飲み切るのは難しいと思います。
なので1回小休止を入れる必要があります。

また、呼吸困難に陥らないように息を「吐き」ます。
吸うと苦しくなります。

そして舌は嚥下しているときにはあまり味を感じていないらしいので
必要な動作(嚥下)以外しないようにします。


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by tempurature | 2016-04-09 14:03